Всё для дома и уюта

Почему человек разговаривает во сне

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни слышал от близких о том, что во сне он разговаривал. При этом никаких воспоминаний или связей со сновидением человек может и не помнить вовсе. Если факт «несанкционированной» утечки информации одиночен или редок, то не стоит даже обращать на него внимания. Однако, если явление нередко, лучше разобраться в ситуации и узнать, в чем же причина.

Научные данные

Способность разговаривать во сне имеет научное название – сомнилоквия. Данное явление связано с возбудимостью мозга накануне, и может происходить как во время сновидения, так и во время частичного пробуждения. Многие из нас знают, что сон неравномерен, и в продолжении ночи чередуются фазы альфа и дельта сна. В том случае, когда человек видит сон, он находится в фазе альфа-сна, и речь с этом момент, как правило, четкая и ясная. В случае, если в полудрёме человек издаёт звуки, то, как правило, сосед по кровати услышит лишь бессвязное бормотание. Частичное пробуждение – это фаза дельта-сна.

Статистика

Сомнилоквия – частое явление у детей. Около половины детей разговаривает во сне. Это связано с повышенным возбуждением головного мозга ребёнка. Все переживания и впечатления могут отразиться как на качестве сна, так и на «звуковом сопровождении».

Во взрослом возрасте только 5% людей разговаривает во сне. Ученые отмечают прямую связь со свежими впечатлениями и ночными разговорами. Таким образом, старые впечатления никак не могут отразиться на том, что человек говорит во сне. Чаще всего по ночам разговаривают мужчины. Точной причины данному факту не выявлено, однако психологи предполагают, что она кроется в том, что мужчинам, в отличие от женщин, свойственно сдерживать эмоции на протяжении всего дня.

Стоит ли обращать внимание на сомнилоквию? Если факты ночных разговоров редки и не приносят дискомфорта близким, то рекомендовано относиться к этому с юмором. Насторожиться следует, если сомнилоквия сочетается с ночными кошмарами и лунатизмом. В таком случае стоит обратиться к психологу и специалисту, который занимается проблемами сна – сомнологу.

 

1 комментарий: Почему человек разговаривает во сне

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *