Всё для дома и уюта

Вреден ли смартфон для зрения

Мы слишком часто подвергаемся влиянию слухов и домыслов, относительно собственного здоровья. И разобраться в некоторых вопросах, не имея достаточно информации, бывает достаточно сложно. Именно это произошло с мифом о смартфонах, которые, по слухам, чудовищно ухудшают Ваше зрение буквально за несколько месяцев.

У этой точки зрения найдутся как противники, так и те, кто будет с пеной у рта доказывать, что вам необходимо избавиться от всей электроники в доме. От микроволновой печи до телефона.

Вреден ли смартфон для глаз?

Давайте вникнем в научную сторону вопроса. Согласно изысканиям учёных, существует некое правило «1,2,10». Эти цифры, как не сложно догадаться, указывают на расстояние, на котором рекомендуется смотреть на мониторы телефона, компьютера и телевизора соответственно. Величины указаны в футах, иными словами, ваш смартфон должен быть на расстоянии не менее тридцати сантиметров от вашего лица во время его использования. Соблюдает ли это правило хоть кто-то? Ответ: маловероятно.

Большинство людей держат гаджеты слишком близко и, из-за яркого света, глаза, в любом случае, быстро устают. Но усталость глаз не влияет на зрение так кардинально, как многие привыкли считать. Следовательно, проблема лежит немного глубже.

В случае с влиянием телефона или планшета, заболевание, которое можно получить, напрямую связано с понятием «вредный фактор». Простыми словами, «всё хорошо в меру». Используя смартфоны без перерыва в течение нескольких часов, неважно для каких целей, мы не только нагружаем глаза чрезмерной для них работой, но и заставляем их долгое время фокусироваться на точке, которая расположена очень близко.

Именно это и влияет на здоровье глаз. Зрачки фокусируются в центре экрана, разворачиваются внутрь и свет начинает попадать на хрусталик неравномерно. Тот, в свою очередь, деформируется. Отсюда и возникает такой недуг как «экранная близорукость».

Заключение

Избежать подобных проблем не так уж сложно. Помогут простые перерывы в работе со смартфоном, уменьшение его яркости, увеличение текста на экране, что значительно подавляет соблазн поднести телефон к самому лицу. Если у вас есть свободная минутка, устройте себе «зарядку теннисиста». Переключайте зрение между объектами, которые расположены прямо перед вами и теми, что находятся очень далеко. Это поможет глазам немного отдохнуть, однако уже испорченное зрение вернуть не сможет.

 

3 комментария: Вреден ли смартфон для зрения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *